MAKE YOURSELF
#outstanding

Training mit dem functional Gewichtsschlitten ist äußerst effektiv. Durch diese Komplexübung verbesserst du deine Kraft, deine Power und deine Kondition erheblich! Je nach Fitnessziel gibt es verschiedene Möglichkeiten ihn einzusetzen und unsere geschulten Trainer helfen dir gerne bei der für dich geeigneten Übungswahl.

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TRX Suspension Training bietet dir eine durchdachte Trainingsmethode bei der du viel mit dem eigenen Körpergewicht deinen gesamten Körper trainierst! Teste unsere Gruppenkurse die wir vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen anbieten, oder trainiere alleine für Dich oder mit Deinen Freunden.

Erlebe eine völlig neue Trainingsalternative in unseren Studios. Mit dem Boxmaster hast Du die Möglichkeit zu jeder Zeit verschiedenste Boxschläge ausführen und üben zu können. Verbessere Deine Leistungsfähigkeit und Dein konditionelles Fitnesslevel.

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Mit den Kettlebell Kugelhanteln führst du meist explosive Bewegungsführungen aus und steigest dadurch sowohl deine Maximalkraft als auch deine Schnellkraft. Der Übungsschwerpunkt liegt dabei im Schultergürtel, aber die Core Muskulatur wird jedes Mal mit trainiert. Sehr effektiv und funktionell!

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Das intensive Ganzkörpertraining mit den Ballte Ropes wird zunehmend beliebter. Du trainierst Deine Muskulatur und Dein Gleichgewicht gleichermaßen und erhöhst effektiv deine Rumpfstabilität. Schon wenige Sekunden werden Dich ordentlich in Schwitzen bringen.

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Sprungkrafttraining gefällig? Das Training mit der Plyo Box ist äußerst effektiv und trainiert deine Schnellkraft in den Beinen wirkungsvoll. Durch die Komplexität der Übungsausführung wird deine gesamte Core Muskulatur ebenfalls trainiert und gestärkt. Try it out! Es lohnt sich!

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Tob Dich richtig aus und bringe Variation und Action in Dein Trainingserlebnis. Unsere Tower bieten Dir zahlreiche Übungsmöglichkeiten und lassen keine Wünsche offen. Teste auch unsere functional Kurse oder lass Dir von unseren Trainer neue und effektive Übungen zeigen.

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Charakteristisch für das Sangbag Training ist die Instabilität des Gewichtes welches sich bei jeder Wiederholung ein wenig anders verlagert. Dadurch wird die Muskulatur zum Ausgleichen gezwungen und du aktiviert ganze Muskelgruppen gleichzeitig.

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