Die Kurstermine für

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag

09:00 - 09:45

Fatburner

Kursraum

FatburnerGenieße das schweißtreibende Workout, um deine Ausdauer zu verbessern und Pfunde purzeln zu lassen.

09:00 - 09:45

Bauch, Beine, Po

Kursraum

Bauch, Beine, PoFür alle die gerne einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine haben wollen. Nicht nur für Frauen!

09:00 - 09:45

Fit & Tone

Kursraum

Fit & ToneIntensity Interval Training. Dieses Workout verbindet Kraft mit Ausdauer. In den Workouts wird zu schneller, fetziger Musik trainiert. Wovon dein Herz- Kreislauf- System profitiert. Die Powereinheiten eignen sich hervorragend um Fett zu verbrennen. Ihr werdet es lieben!

09:00 - 09:45

Strong Back

Kursraum

Strong BackGezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Verbessere deine Haltung!

10:00 - 10:45

ix-mal Body-Shape

Kursraum

ix-mal Body-ShapeVon Kopf bis Fuß kräftigen wir den ganzen Körper mit und ohne Kleingeräte.

10:00 - 10:45

Yogilates Flow

Kursraum

Yogilates FlowEine sanfte und dynamische Mischung aus Hatha/Vinyasa Yoga und den klassischen Elementen aus Pilates. Erlebe die Verbesserung von Flexibilität, Stabilität und Balance im Einklang von Körper, Geist und Seele. Der Kurs endet mit einer Meditation.

10:00 - 10:30

Bauchkiller

Kursraum

BauchkillerSixpack im Speckmantel? Wir formen deine Körpermitte und pushen dich schnell und effektiv.

10:00 - 10:45

ix-mal Body Shape

Kursraum

ix-mal Body ShapeVon Kopf bis Fuß kräftigen wir den ganzen Körper mit und ohne Kleingeräte.

10:00 - 10:45

ix-mal Langhantel Workout

Kursraum

ix-mal Langhantel WorkoutIst das Langhanteltrainig zur Kräftigung,Formung und Straffung deines gesamten Körpers.Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Übungen wie Squats,Presses,Lifts und Curls.

11:00 - 11:45

Bauch, Beine, Po

Kursraum

Bauch, Beine, PoFür alle die gerne einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine haben wollen. Nicht nur für Frauen!

11:00 - 11:45

ix-mal Aerobic

Kursraum

ix-mal AerobicIst das sportinspirierte Aerobicworkout, das dir Kraft und Ausdauer bringt. Athletische Aerobicbewegungen dienen der Verbesserung von Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit.

17:00 - 17:45

Mentale Balance

Kursraum

Mentale BalanceBei den Übungen achtet man besonders auf bewusste und langsame Ausführung, die schon bei der Atmung und der Haltung anfängt. Man lernt auf seinen Körper zu hören im hier und Jetzt. Du erlebst hier Elemente aus dem Tai Chi, der Begriff Qi, ,,Energie'' oder ,,Lebenskraft'' zum Ausdruck bringt.

17:00 - 17:45

Fatburner Intervall

Kursraum

Fatburner IntervallFordere dich und deinen Körper mit gezielten Powerübungen, in Abwechslung mit einem Ausdauertraining auf dem Step.

17:00 - 17:45

ix-mal Langhantel Workout

Kursraum

ix-mal Langhantel WorkoutIst das Langhanteltrainig zur Kräftigung,Formung und Straffung deines gesamten Körpers.Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Übungen wie Squats,Presses,Lifts und Curls.

17:00 - 17:45

Fit & Tone

Kursraum

Fit & ToneIntensity Interval Training. Dieses Workout verbindet Kraft mit Ausdauer. In den Workouts wird zu schneller, fetziger Musik trainiert. Wovon dein Herz- Kreislauf- System profitiert. Die Powereinheiten eignen sich hervorragend um Fett zu verbrennen. Ihr werdet es lieben!

17:00 - 17:45

ix-mal Body

Kursraum

ix-mal BodyVon Kopf bis Fuß kräftigen wir den ganzen Körper mit und ohne Kleingeräte.

18:00 - 18:45

ix-mal Body

Kursraum

ix-mal BodyVon Kopf bis Fuß kräftigen wir den ganzen Körper mit und ohne Kleingeräte.

18:00 - 18:45

Muscle Burn

Kursraum

Muscle BurnSpüre jeden Muskel und genieße das Brennen. Du wirst es lieben! Action und Power sind garantiert.

18:00 - 18:45

Faszialates

Kursraum

FaszialatesFaszien Training ist eine Sportartübergreifende Trainingsform. Eine Kombination aus Pilates und dem Einsatz der Faszienrolle. Durch ein intensives ausrollen mit der Black Roll wird das verklebte Gewebe gelöst

18:00 - 18:45

ix-mal Body

Kursraum

ix-mal BodyVon Kopf bis Fuß kräftigen wir den ganzen Körper mit und ohne Kleingeräte.

18:00 - 18:30

Bauchkiller

Kursraum

BauchkillerSixpack im Speckmantel? Wir formen deine Körpermitte und pushen dich schnell und effektiv.

19:00 - 19:30

Bauchkiller

Kursraum

BauchkillerSixpack im Speckmantel? Wir formen deine Körpermitte und pushen dich schnell und effektiv.

19:30 - 20:15

ix-mal Langhantel Workout

Kursraum

ix-mal Langhantel WorkoutIst das Langhanteltrainig zur Kräftigung,Formung und Straffung deines gesamten Körpers.Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Übungen wie Squats,Presses,Lifts und Curls.

19:00 - 19:45

Bauch, Peine, Po

Kursraum

Bauch, Peine, PoFür alle die gerne einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine haben wollen. Nicht nur für Frauen!

19:00 - 19:45

ZUMBA

Kursraum

ZUMBAIst ein Tanz- und Fitness Workout zu lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Cumbia, Reggaeton, oder Merengue machen Spaß und bringen dich ordentlich ins Schwitzen.

19:00 - 19:45

ix-mal Bodystyling

Kursraum

ix-mal BodystylingIst das sportinspirierte Cardioworkout, das dir Kraft und Ausdauer bringt. Athletische Aerobicbewegungen werden kombiniert mit Kraft- und Stabilisationsübungen und dienen der Verbesserung von Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit.

20:30 - 21:00

Funktional Fit

Kursraum

Funktional FitFunktional Training ist eine alltagsrelevante und Sportübergreifende Trainingsform, welche Kraft als auch Koordinative Fähigkeiten vermittelt. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

20:00 - 20:45

Yogistretch

Kursraum

YogistretchEine sanfte aber auch dynamische Mischung aus Hatha/Vinyasa Yoga und den klassischen Elementen aus Pilates. Erlebe die Verbesserung von Flexibilität, Stabilität und Balance im Einklang von Körper, Geist und Seele. Der Kurs endet mit eine Meditation.

20:00 - 20:30

Ixmal Power Bauch

Kursraum

Ixmal Power BauchSixpack iist m Speckmantel? Wir formen deine Körpermitte und pushen dich schnell und effektiv.

20:00 - 20:45

Zumba

Kursraum

ZumbaIst ein Tanz- und Fitness Workout zu lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Cumbia, Reggaeton, oder Merengue machen Spaß und bringen dich ordentlich ins Schwitzen.

Get it done

Probetraining

0
 
  • Probetraining mit und ohne Trainer
  • Nur Top-Equipment der Marktführer
  • Großer Cardiopark
  • Riesige Power Area
  • Sämtliche Gruppen-Kurse
  • Kleingruppentraining
  • Sauna- und Wellness-Bereich**
  • TRX Suspension Training
  • Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
  • Powerbistro
  • Kostenlose und sichere Parkplätze
  • Eigene Getränke mitbringen erlaubt

**Studio Aschaffenburg ohne Sauna

Mitgliedschaft

ab
25,90
mtl.
  • 365 Tage
  • Nur Top-Equipment der Marktführer
  • Großer Cardiopark
  • Riesige Power Area
  • Sämtliche Gruppenkurse
  • Kleingruppentraining
  • Sauna- und Wellness-Bereich**
  • TRX Suspension Training
  • Schankanlage mit optionaler Getränkeflatrate
  • Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
  • Powerbistro
  • Kostenlose und sichere Parkplätze
  • Keine Trainerpauschale
  • Eigene Getränke mitbringen erlaubt
  • Mitgliedsbeitrag: ab 25,90 Euro im Monat
  • Specials: Studententarif***
  • Membercard einmalig 29,90 Euro

**Aschaffenburg ohne Sauna
***Weitere Informationen erhältst Du über die Navigation unter "Specials", oder im Studio