| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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10:00 - 10:45 YOGA Trainingsfläche YOGA | 10:00 - 10:45 Rückengymnastik Trainingsfläche RückengymnastikEin Kräftigungs- und Mobilisationsprogramm für die Rückenmuskulatur. Hier werden Kräftigungsübungen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur und Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit miteinander verbunden. | 10:00 - 10:45 Everfit Trainingsfläche Everfit | 10:00 - 10:45 Rückengymnastik Trainingsfläche RückengymnastikEin Kräftigungs- und Mobilisationsprogramm für die Rückenmuskulatur. Hier werden Kräftigungsübungen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur und Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit miteinander verbunden. | |||
11:00 - 11:45 Bauch Beine Po Trainingsfläche Bauch Beine Po | ||||||
17:00 - 17:45 STRETCHING Trainingsfläche STRETCHING | 17:00 - 17:45 Rückengymnastik Trainingsfläche RückengymnastikEin Kräftigungs- und Mobilisationsprogramm für die Rückenmuskulatur. Hier werden Kräftigungsübungen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur und Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit miteinander verbunden. | |||||
18:00 - 18:45 X-MOVE Trainingsfläche X-MOVE | 18:00 - 18:45 Bauch Beine Po Trainingsfläche Bauch Beine Po | 18:00 - 18:45 Bauch Beine Po Trainingsfläche Bauch Beine Po | ||||
19:00 - 19:45 Pilates Trainingsfläche Pilates | 19:00 - 19:45 Pilates Trainingsfläche Pilates |
**Studio Aschaffenburg ohne Sauna
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