Die Kurstermine für

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag

10:00 - 11:00

RückenFit

Live

RückenFit

10:00 - 11:00

Wirbelsäulengym.

Live

Wirbelsäulengym.Ruhige Kräftigungsübungen und Mobilisation von Rücken und Bauch.

10:00 - 11:00

BODYPUMP

Live

BODYPUMP

11:00 - 11:30

Bauchkiller

Live

BauchkillerIn diesem Kurs wird speziell die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Zusätzliche Rückenübungen können integriert werden, sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.

11:00 - 12:00

Latino Dance

Live

Latino Dance

13:00 - 14:00

BBP

Live

BBP

14:00 - 15:00

ZUMBA

Live

ZUMBA

17:00 - 18:00

Wirbelsäulengym.

Live

Wirbelsäulengym.Ruhige Kräftigungsübungen und Mobilisation von Rücken und Bauch.

18:00 - 19:00

HIIT

Live

HIIT

18:00 - 19:00

BBP

Live

BBP

19:00 - 20:00

BODYPUMP®

Live

BODYPUMP®BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Schon jetzt profitieren Millionen Teilnehmer von einer der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Kräftigungsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungszahl und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch steigerst du deine Kraft und bekommst eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren dich und bringen dir deine Wunschergebnisse, schneller als du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

19:00 - 20:00

Latino Dance

Live

Latino Dance

19:00 - 20:00

BBP

Live

BBPBauch, Beine, Po, der Klassiker! Ein Kraftausdauertraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po, mit und ohne Hilfsmittel, um die Muskulatur zu kräftigen und zu formen.

19:00 - 20:00

RückenFit

Live

RückenFitKräftigung und Dehnung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Übungen zur Körperbalance.

20:00 - 21:00

Zumba

Live

ZumbaIst ein Tanz- und Fitness-Workout zu lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Cumbia, Reggaeton oder Merengue machen Spaß und bringen dich ordentlich zum Schwitzen.

20:00 - 20:30

Bootykiller

Live

Bootykiller

20:00 - 21:00

BODYPUMP

Kursraum

BODYPUMP@ixmalmehrfitness

20:00 - 21:00

BODYPUMP®

Live

BODYPUMP®BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Schon jetzt profitieren Millionen Teilnehmer von einer der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Kräftigungsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungszahl und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch steigerst du deine Kraft und bekommst eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren dich und bringen dir deine Wunschergebnisse, schneller als du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

Get it done

Super Flex Tarif

ab
19,90
mtl.
  • 365 Tage
  • Nur Top-Equipment der Marktführer
  • Großer Cardiopark
  • Riesige Power Area
  • Sämtliche Gruppenkurse
  • Kleingruppentraining
  • Sauna- und Wellness-Bereich**
  • TRX Suspension Training
  • Schankanlage mit optionaler Getränkeflatrate
  • Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
  • Powerbistro
  • Kostenlose und sichere Parkplätze
  • Keine Trainerpauschale
  • Eigene Getränke mitbringen erlaubt
  • Mitgliedsbeitrag: ab 19,90 Euro im Monat
  • Aktivierungsgebühr einmalig 29,90 Euro

**Aschaffenburg ohne Sauna
***Weitere Informationen erhältst Du über die Navigation unter "Specials", oder im Studio