| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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10:00 - 11:00 RückenFit Live RückenFit | 10:00 - 11:00 Wirbelsäulengym. Live Wirbelsäulengym.Ruhige Kräftigungsübungen und Mobilisation von Rücken und Bauch. | 10:00 - 11:15 BODYPUMP® Live BODYPUMP®BODYPUMP® ist das originale Langhanteltraining zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Kräftigungsübungen, wie zB. Squats, Presses, Lifts und Curls. | 10:00 - 11:00 Zirkeltraining Live Zirkeltrainingmit Simon | |||
17:30 - 18:30 HIIT Live HIIT | 17:00 - 18:00 Wirbelsäulengym. Live Wirbelsäulengym.Ruhige Kräftigungsübungen und Mobilisation von Rücken und Bauch. | 17:00 - 18:00 Zumba® Live Zumba®Ist ein Tanz- und Fitness-Workout zu lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Cumbia, Reggaeton oder Merengue machen Spaß und bringen dich ordentlich zum Schwitzen. | ||||
18:30 - 19:45 BODYPUMP® Live BODYPUMP®BODYPUMP® ist das originale Langhanteltraining zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Kräftigungsübungen, wie zB. Squats, Presses, Lifts und Curls. | 18:00 - 19:00 Power Pilates Live Power Pilates | 18:00 - 19:15 BODYPUMP® Live BODYPUMP®BODYPUMP® ist das originale Langhanteltraining zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Kräftigungsübungen, wie zB. Squats, Presses, Lifts und Curls. | ||||
19:15 - 20:15 RückenFit Live RückenFitKräftigung und Dehnung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Übungen zur Körperbalance |
**Studio Aschaffenburg ohne Sauna
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