Die Kurstermine für

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag

10:00 - 11:00

RückenFit

Live

RückenFit

10:00 - 11:00

Wirbelsäulengym.

Live

Wirbelsäulengym.Ruhige Kräftigungsübungen und Mobilisation von Rücken und Bauch.

10:00 - 11:00

Ixmal Body

Live

Ixmal Body

11:00 - 12:00

BODYPUMP

Live

BODYPUMP

11:00 - 12:00

Yoga Fit

Live

Yoga Fit

12:00 - 12:30

Bauchkiller

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BauchkillerIn diesem Kurs wird speziell die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Zusätzliche Rückenübungen können integriert werden, sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.

17:00 - 18:00

Wirbelsäulengym.

Live

Wirbelsäulengym.Ruhige Kräftigungsübungen und Mobilisation von Rücken und Bauch.

17:00 - 18:00

Nacken & Schulter + Ganzkörper- Mobility

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Nacken & Schulter + Ganzkörper- MobilityStärkung der Nacken- und Schultermuskulatur in Kombination mit einer Ganzkörper-Mobility Routine.

17:00 - 18:00

Zumba

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ZumbaIst ein Tanz- und Fitness-Workout zu lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Cumbia, Reggaeton oder Merengue machen Spaß und bringen dich ordentlich zum Schwitzen.

18:00 - 19:00

HIIT

Live

HIIT

18:00 - 19:00

BODYPUMP®

Live

BODYPUMP®

18:00 - 19:00

Cardio Kickboxen

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Cardio KickboxenEine Cardio-Trainingseinheit, die auf Bewegungen aus dem Kickboxen und Kampfsport basiert. Perfekt zum Kalorien verbrennen und verbessern der Ausdauer! Die Trainingseinheit ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Vorkenntnisse benötigt ihr dafür nicht

19:00 - 20:00

BODYPUMP®

Live

BODYPUMP®BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Schon jetzt profitieren Millionen Teilnehmer von einer der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Kräftigungsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungszahl und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch steigerst du deine Kraft und bekommst eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren dich und bringen dir deine Wunschergebnisse, schneller als du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

19:00 - 20:00

Ixmal Body

Ixmal Body

19:00 - 20:00

Ixmal® Body

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Ixmal® BodyBauch, Beine, Po, der Klassiker! Ein Kraftausdauertraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po, mit und ohne Hilfsmittel, um die Muskulatur zu kräftigen und zu formen.

19:00 - 20:00

RückenFit

Live

RückenFitKräftigung und Dehnung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Übungen zur Körperbalance.

20:00 - 21:00

Zumba

Live

ZumbaIst ein Tanz- und Fitness-Workout zu lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Cumbia, Reggaeton oder Merengue machen Spaß und bringen dich ordentlich zum Schwitzen.

20:00 - 21:00

BODYPUMP

Kursraum

BODYPUMP@ixmalmehrfitness

20:00 - 21:00

BODYPUMP®

Live

BODYPUMP®BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Schon jetzt profitieren Millionen Teilnehmer von einer der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Kräftigungsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungszahl und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch steigerst du deine Kraft und bekommst eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren dich und bringen dir deine Wunschergebnisse, schneller als du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

Get it done

Probetraining

0
 
  • Probetraining mit und ohne Trainer
  • Nur Top-Equipment der Marktführer
  • Großer Cardiopark
  • Riesige Power Area
  • Sämtliche Gruppen-Kurse
  • Kleingruppentraining
  • Sauna- und Wellness-Bereich**
  • TRX Suspension Training
  • Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
  • Powerbistro
  • Kostenlose und sichere Parkplätze
  • Eigene Getränke mitbringen erlaubt

**Studio Aschaffenburg ohne Sauna

Mitgliedschaft

ab
25,90
mtl.
  • 365 Tage
  • Nur Top-Equipment der Marktführer
  • Großer Cardiopark
  • Riesige Power Area
  • Sämtliche Gruppenkurse
  • Kleingruppentraining
  • Sauna- und Wellness-Bereich**
  • TRX Suspension Training
  • Schankanlage mit optionaler Getränkeflatrate
  • Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
  • Powerbistro
  • Kostenlose und sichere Parkplätze
  • Keine Trainerpauschale
  • Eigene Getränke mitbringen erlaubt
  • Mitgliedsbeitrag: ab 25,90 Euro im Monat
  • Aktivierungsgebühr einmalig 29,90 Euro

**Aschaffenburg ohne Sauna
***Weitere Informationen erhältst Du über die Navigation unter "Specials", oder im Studio