Die Kurstermine für

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag

09:00 - 09:55

BBP

ixmal Bruchköbel

BBPKräftigung von Bauch, Beine und Po

10:00 - 10:55

Rückenfit

ixmal Bruchköbel

RückenfitKräftigung, Mobilisation und Dehung der Rumpfmuskulatur. Für eine bessere Stabilität und Haltung. Die Übungen werden teilweise mit Hilfsmitteln, wie Pezziball, Theraband etc., durchgeführt.

10:00 - 10:55

Yoga

ixmal Bruchköbel

YogaYoga verbindet geistige, therapeutische und körperliche Elemente miteinander. Einen hohen Stellenwert hat dabei die Atmung.

10:00 - 10:55

Bodega

ixmal Bruchköbel

BodegaEin effektives Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Funktional Training, Yoga und Bodystyling.

10:00 - 10:55

Jumping Fitness

ixmal Bruchköbel

Jumping FitnessIst ein dynamisches, sehr effektives und abwechslungsreiches Ganzkörperworkout auf speziellen Trampolinen. Aktivierung BBP-Zone und das Herzkreislaufapparats. Verbrenne bis zu 1400Kcal und springe dich glücklich! Eine Ameldung ist erforderlich

10:00 - 10:55

Zumba

ixmal Bruchköbel

ZumbaIst ein Tanz- und Fitness Workout zu lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Cumbia, Reggaeton oder Merengue machen Spaß und bringen dich ordentlich zum Schwitzen.

10:00 - 10:55

Indoorcycling

ixmal Bruchköbel

IndoorcyclingMotivierendes Ausdauertraining auf feststehenden Rädern - mit der neuesten Generation an Indoorcycling-Bikes.

11:00 - 11:55

Jumping Fitness

ixmal Bruchköbel

Jumping FitnessIst ein dynamisches, sehr effektives und abwechslungsreiches Ganzkörperworkout auf speziellen Trampolinen. Aktivierung BBP-Zone und das Herzkreislaufapparats. Verbrenne bis zu 1400Kcal und springe dich glücklich! Eine Ameldung ist erforderlich

14:30 - 15:55

Bodystyling Fatburner

ixmal Bruchköbel

Bodystyling FatburnerAusdauerübungen und kraftvolle Übungen, um den Körper zu formen und das Fett zum Schmelzen zu bringen.

17:00 - 17:55

Wirbelsäulengymnastik

ixmal Bruchköbel

WirbelsäulengymnastikKräftigung, Mobilisation und Dehung der Rumpfmuskulatur. Für eine bessere Stabilität und Haltung. Die Übungen werden teilweise mit Hilfsmitteln, wie Pezziball, Theraband etc., durchgeführt.

17:30 - 18:25

TRX

ixmal Bruchköbel

TRXEffektives Ganzkörperworkout an einem Gurtsystem in der Kleingruppe. In unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen werden Rumpf und Tiefenmuskulatur trainiert, Sehnen und Bänder gestärkt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

17:30 - 18:25

TRX Einsteiger

ixmal Bruchköbel

TRX EinsteigerEffektives Ganzkörperworkout an einem Gurtsystem in der Kleingruppe. In unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen werden Rumpf und Tiefenmuskulatur trainiert, Sehnen und Bänder gestärkt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

18:30 - 19:25

TRX

ixmal Bruchköbel

TRXEffektives Ganzkörperworkout an einem Gurtsystem in der Kleingruppe. In unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen werden Rumpf und Tiefenmuskulatur trainiert, Sehnen und Bänder gestärkt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

18:00 - 18:55

BBP

ixmal Bruchköbel

BBPBauch-Beine-Po-der Klassiker! Ein Kraftausdauertraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine, Po

18:00 - 19:25

Cross Training

ixmal Bruchköbel

Cross TrainingKombinationstraining aus Kraft und Ausdauer zur Formung athletischer Muskeln und Steigerung der Leistungsfähigkeit.

18:00 - 18:55

TRX

ixmal Bruchköbel

TRXEffektives Ganzkörperworkout an einem Gurtsystem in der Kleingruppe. In unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen werden Rumpf und Tiefenmuskulatur trainiert, Sehnen und Bänder gestärkt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

18:00 - 18:55

Zumba

ixmal Bruchköbel

ZumbaIst ein Tanz- und Fitness Workout zu lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Cumbia, Reggaeton oder Merengue machen Spaß und bringen dich ordentlich zum Schwitzen.

18:00 - 18:55

Yoga

ixmal Bruchköbel

YogaYoga verbindet geistige, therapeutische und körperliche Elemente miteinander. Einen hohen Stellenwert hat dabei die Atmung.

18:30 - 19:25

TRX Fortgeschrittene

ixmal Bruchköbel

TRX FortgeschritteneEffektives Ganzkörperworkout an einem Gurtsystem in der Kleingruppe. In unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen werden Rumpf und Tiefenmuskulatur trainiert, Sehnen und Bänder gestärkt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

19:00 - 19:55

Cross Training

ixmal Bruchköbel

Cross TrainingKombinationstraining aus Kraft und Ausdauer zur Formung athletischer Muskeln und Steigerung der Leistungsfähigkeit.

19:00 - 19:55

Rückenfit

ixmal Bruchköbel

RückenfitKräftigung, Mobilisation und Dehung der Rumpfmuskulatur. Für eine bessere Stabilität und Haltung. Die Übungen werden teilweise mit Hilfsmitteln, wie Pezziball, Theraband etc., durchgeführt.

19:00 - 19:55

Indoorcycling

ixmal Bruchköbel

IndoorcyclingMotivierendes Ausdauertraining auf feststehenden Rädern - mit der neuesten Generation an Indoorcycling-Bikes.

19:00 - 19:55

Indoorcycling

ixmal Bruchköbel

IndoorcyclingMotivierende Fettverbrennungsstunde auf dem Spinningbike - lässt die Pfunde schmelzen.

19:00 - 19:55

Faszien + Mobility

ixmal Bruchköbel

Faszien + MobilityEin Kurs, der Spannung und Entspannung, gesundheitliche und sportspezifische Übungen vereint. Mit dem Ziel deine Beweglichkeit zu verbessern und DEIN Wohlbefinden zu maximieren.

19:00 - 19:55

Jumping Fitness

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Jumping FitnessIst ein dynamisches, sehr effektives und abwechslungsreiches Ganzkörperworkout auf speziellen Trampolinen. Aktivierung BBP-Zone und das Herzkreislaufapparats. Verbrenne bis zu 1400Kcal und springe dich glücklich! Eine Ameldung ist erforderlich

Get it done

Probetraining

0
 
  • Probetraining mit und ohne Trainer
  • Nur Top-Equipment der Marktführer
  • Großer Cardiopark
  • Riesige Power Area
  • Sämtliche Gruppen-Kurse
  • Kleingruppentraining
  • Sauna- und Wellness-Bereich**
  • TRX Suspension Training
  • Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
  • Powerbistro
  • Kostenlose und sichere Parkplätze
  • Eigene Getränke mitbringen erlaubt

**Studio Aschaffenburg ohne Sauna

Mitgliedschaft

ab
19,90
mtl.
  • 365 Tage
  • Nur Top-Equipment der Marktführer
  • Großer Cardiopark
  • Riesige Power Area
  • Sämtliche Gruppenkurse
  • Kleingruppentraining
  • Sauna- und Wellness-Bereich**
  • TRX Suspension Training
  • Schankanlage mit optionaler Getränkeflatrate
  • Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
  • Powerbistro
  • Kostenlose und sichere Parkplätze
  • Keine Trainerpauschale
  • Eigene Getränke mitbringen erlaubt
  • Mitgliedsbeitrag: ab 19,90 Euro im Monat
  • Aktivierungsgebühr einmalig 29,90 Euro

**Aschaffenburg ohne Sauna
***Weitere Informationen erhältst Du über die Navigation unter "Specials", oder im Studio