Die Kurstermine für

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag

09:00 - 09:55

BBP

ixmal Bruchköbel

BBPKräftigung von Bauch, Beine und Po

09:00 - 09:55

Rückenfit

ixmal Bruchköbel

RückenfitKräftigung, Mobilisation und Dehung der Rumpfmuskulatur. Für eine bessere Stabilität und Haltung. Die Übungen werden teilweise mit Hilfsmitteln, wie Pezziball, Theraband etc., durchgeführt.

09:00 - 09:55

Wirbelsäulengym/Faszien

ixmal Bruchköbel

Wirbelsäulengym/FaszienEin gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Herstellung der Elastizität der Rumpfmuskulatur mit vielen schwingenden Bewegungen für das Fasziengewebe.

09:00 - 09:55

Pilates meets Yoga

ixmal Bruchköbel

Pilates meets YogaPilates meets Yoga kombiniert Elemente aus Pilates mit Elementen aus Yoga.

10:00 - 10:55

Wirbelsäulengymnastik

ixmal Bruchköbel

WirbelsäulengymnastikRuhige Kräftigungsübungen und Mobilisation von Rücken und Bach.

10:30 - 11:55

Yoga

ixmal Bruchköbel

YogaYoga verbindet geistige, therapeutische und körperliche Elemente miteinander. Einen hohen Stellenwert hat dabei die Atmung.

10:00 - 10:55

Bodega

ixmal Bruchköbel

BodegaEin effektives Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Funktional Training, Yoga und Bodystyling.

10:30 - 11:55

Yoga

ixmal Bruchköbel

YogaYoga verbindet geistige, therapeutische und körperliche Elemente miteinander. Einen hohen Stellenwert hat dabei die Atmung.

10:00 - 10:55

Jumping Fitness

ixmal Bruchköbel

Jumping FitnessIst ein dynamisches, sehr effektives und abwechslungsreiches Ganzkörperworkout auf speziellen Trampolinen. Aktivierung BBP-Zone und das Herzkreislaufapparats. Verbrenne bis zu 1400Kcal und springe dich glücklich! Eine Ameldung ist erforderlich

10:00 - 10:55

Zumba

ixmal Bruchköbel

ZumbaIst ein Tanz- und Fitness Workout zu lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Cumbia, Reggaeton oder Merengue machen Spaß und bringen dich ordentlich zum Schwitzen.

10:00 - 10:55

IC Basic/Mittelstufe

ixmal Bruchköbel

IC Basic/MittelstufeMotivierendes Ausdauertraining auf feststehenden Rädern - mit der neuesten Generation an Indoorcycling-Bikes.

11:00 - 11:55

Jumping Fitness

ixmal Bruchköbel

Jumping FitnessIst ein dynamisches, sehr effektives und abwechslungsreiches Ganzkörperworkout auf speziellen Trampolinen. Aktivierung BBP-Zone und das Herzkreislaufapparats. Verbrenne bis zu 1400Kcal und springe dich glücklich! Eine Ameldung ist erforderlich

14:30 - 15:55

Bodystyling Fatburner

ixmal Bruchköbel

Bodystyling FatburnerAusdauerübungen und kraftvolle Übungen, um den Körper zu formen und das Fett zum Schmelzen zu bringen.

15:00 - 15:55

Zumba Step

ixmal Bruchköbel

Zumba StepZumba Step® ist dein Kurs, um mit viel Spaß deinen ganzen Körper zu trainieren. Hier verbinden wir mitreißende Zumba Rhythmen mit intensiver Step Aerobic: Ein perfektes Ausdauer-Training, das deinen Kreislauf in Schwung bringt und gleichzeitig deine Fettverbrennung ankurbelt.

16:30 - 17:25

Jumping Fitness

ixmal Bruchköbel

Jumping FitnessIst ein dynamisches, sehr effektives und abwechslungsreiches Ganzkörperworkout auf speziellen Trampolinen. Aktivierung BBP-Zone und das Herzkreislaufapparats. Verbrenne bis zu 1400Kcal und springe dich glücklich! Eine Ameldung ist erforderlich

17:30 - 18:25

Wirbelsäulengymnastik

ixmal Bruchköbel

WirbelsäulengymnastikRuhige Kräftigungsübungen und Mobilisation von Rücken und Bauch.

17:00 - 17:55

Pilates

ixmal Bruchköbel

PilatesEin Ganzkörpertraining, in dem ganz speziell der Beckenboden sowie die Bauch und Rückenmuskulatur trainiert wird.

17:30 - 18:25

Bodega Rücken

ixmal Bruchköbel

Bodega RückenEin effektives Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Funktional Training, Yoga und Bodystyling.

18:00 - 18:55

TRX

ixmal Bruchköbel

TRXEffektives Ganzkörperworkout an einem Gurtsystem in der Kleingruppe. In unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen werden Rumpf und Tiefenmuskulatur trainiert, Sehnen und Bänder gestärkt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

18:30 - 19:25

BBP

ixmal Bruchköbel

BBPBauch-Beine-Po-der Klassiker! Ein Kraftausdauertraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine, Po

18:00 - 18:55

Fatburner Indoorcycling

ixmal Bruchköbel

Fatburner IndoorcyclingMotivierende Fettverbrennungsstunde auf dem Spinningbike - lässt die Pfunde schmelzen.

18:30 - 19:25

TRX Core

ixmal Bruchköbel

TRX Core

18:00 - 18:55

Basic Indoorcycling

ixmal Bruchköbel

Basic IndoorcyclingMotivierendes Ausdauertraining auf feststehenden Rädern - mit der neuesten Generation an Indoorcycling-Bikes.

18:00 - 18:55

Zumba

ixmal Bruchköbel

ZumbaIst ein Tanz- und Fitness Workout zu lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Cumbia, Reggaeton oder Merengue machen Spaß und bringen dich ordentlich zum Schwitzen.

19:00 - 19:55

TRX

ixmal Bruchköbel

TRXEffektives Ganzkörperworkout an einem Gurtsystem in der Kleingruppe. In unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen werden Rumpf und Tiefenmuskulatur trainiert, Sehnen und Bänder gestärkt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

19:00 - 20:00

Indoorcycling Fortgeschrittene

ixmal Bruchköbel

Indoorcycling FortgeschritteneMotivierendes Ausdauertraining auf feststehenden Rädern - mit der neuesten Generation an Indoorcycling-Bikes.

19:00 - 19:55

No Limits - Power Cycling

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No Limits - Power CyclingMotivierendes Ausdauertraining auf feststehenden Rädern - mit der neuesten Generation an Indoorcycling-Bikes.

19:00 - 19:55

Jumping Fitness

ixmal Bruchköbel

Jumping FitnessIst ein dynamisches, sehr effektives und abwechslungsreiches Ganzkörperworkout auf speziellen Trampolinen. Aktivierung BBP-Zone und das Herzkreislaufapparats. Verbrenne bis zu 1400Kcal und springe dich glücklich! Eine Ameldung ist erforderlich

Get it done

Probetraining

0
 
  • Probetraining mit und ohne Trainer
  • Nur Top-Equipment der Marktführer
  • Großer Cardiopark
  • Riesige Power Area
  • Sämtliche Gruppen-Kurse
  • Kleingruppentraining
  • Sauna- und Wellness-Bereich**
  • TRX Suspension Training
  • Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
  • Powerbistro
  • Kostenlose und sichere Parkplätze
  • Eigene Getränke mitbringen erlaubt

**Studio Aschaffenburg ohne Sauna

Mitgliedschaft

ab
25,90
mtl.
  • 365 Tage
  • Nur Top-Equipment der Marktführer
  • Großer Cardiopark
  • Riesige Power Area
  • Sämtliche Gruppenkurse
  • Kleingruppentraining
  • Sauna- und Wellness-Bereich**
  • TRX Suspension Training
  • Schankanlage mit optionaler Getränkeflatrate
  • Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
  • Powerbistro
  • Kostenlose und sichere Parkplätze
  • Keine Trainerpauschale
  • Eigene Getränke mitbringen erlaubt
  • Mitgliedsbeitrag: ab 25,90 Euro im Monat
  • Specials: Studententarif***
  • Membercard einmalig 29,90 Euro

**Aschaffenburg ohne Sauna
***Weitere Informationen erhältst Du über die Navigation unter "Specials", oder im Studio