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TRX

T wie TRX

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T wie TRX

von Michael Geis, Fitnesstrainer und TRX Military Force Instructor (Kommentare: 0)

Das TRX-System ist ein Schlingensystem, das von zwei norwegischen Physiotherapeuten erfunden und in den USA für den Endverbraucher/Sportler weiterentwickelt wurde. Es besteht aus zwei unelastischen Gurten und zwei Handgriffen mit darunter befindlichen Fußschlaufen. Das System wird an einem fixen Aufhängungspunkt befestigt, der sich idealerweise oberhalb des Kopfes befindet, z.B. an einem Deckenhaken, einer Schrankecke oder einer Tür.

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