von Michael Geis, Fitnesstrainer und TRX Military Force Instructor (Kommentare: 0)
Mit Hand, Fuß und Verstand zum Muskelaufbau! Wir klären die Basics zum Muskelwachstum und geben Dir anschließend Deine persönliche Guideline für #ixmal mehr Trainingserfolg an die Hand.
Hintergrundwissen Muskelwachstum – wie funktioniert der Aufbau von Muskeln im Körper?
von Michael Geis, Fitnesstrainer und TRX Military Force Instructor (Kommentare: 0)
Beim Training richtig ausgepowert? Relaxen ist angesagt. Eine angemessene Regenerationsphase nach intensivem Training ist kein Luxus. Sondern ein notwendiger Bestandteil deines Trainings. Egal, ob du in unseren ixmal Studios trainiert hast oder eine Runde durch den Park gejoggt bist. Ob Ausdauertraining oder Kraftsport - Erholung gehört zur #Fitness dazu.
**Studio Aschaffenburg ohne Sauna
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