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27.01.2017 10:21 von Michael Geis, Fitnesstrainer und TRX Military Force Instructor (Kommentare: 0)

Functional Fitness wird auch als Functional Training bezeichnet und ist ein Sporttrend, der derzeit in aller Munde ist. Doch was genau versteht man eigentlich darunter? So einfach lässt sich Functional Fitness tatsächlich gar nicht definieren, denn dabei handelt es sich nicht um eine klassische Sportart, sondern um eine Variation verschiedener Bewegungsabläufe, bei der das eigene Körpergewicht dazu beiträgt, den Körper in Form zu bringen und zu kräftigen.

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