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Die richtige Vorbereitung auf den Sport

K wie Krafttraining bei Frauen

Die richtige Vorbereitung auf den Sport

K wie Krafttraining bei Frauen

von Michael Geis, Fitnesstrainer und TRX Military Force Instructor (Kommentare: 0)

Obgleich es vielleicht eher gegenteilig aussieht: Frauen sind mit rund 65% aller Trainierenden tatsächlich die Mehrheit im Fitnessstudio, die Krafttraining betreibt. Das liegt vor allem daran, dass Frauen eine gute Figur besonders wichtig ist, was nicht bei allen Männern der Fall ist. Dementsprechend groß ist inzwischen die Auswahl an Studios, die sich in erster Linie an die Wünsche der weiblichen Sportbegeisterten richten. Allerdings gibt es dennoch einiges, das man beachten sollte, wenn man das erste Mal mit dem Muskeltraining beginnt. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie achten müssen.

Get it done

Probetraining

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  • Probetraining mit und ohne Trainer
  • Nur Top-Equipment der Marktführer
  • Großer Cardiopark
  • Riesige Power Area
  • Sämtliche Gruppen-Kurse
  • Kleingruppentraining
  • Sauna- und Wellness-Bereich**
  • TRX Suspension Training
  • Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
  • Powerbistro
  • Kostenlose und sichere Parkplätze
  • Eigene Getränke mitbringen erlaubt

**Studio Aschaffenburg ohne Sauna

Mitgliedschaft

ab
20,90
mtl.
  • 365 Tage, 24 h trainieren*
  • Nur Top-Equipment der Marktführer
  • Großer Cardiopark
  • Riesige Power Area
  • Sämtliche Gruppenkurse
  • Kleingruppentraining
  • Sauna- und Wellness-Bereich**
  • TRX Suspension Training
  • Schankanlage mit optionaler Getränkeflatrate
  • Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
  • Powerbistro
  • Kostenlose und sichere Parkplätze
  • Keine Trainerpauschale
  • Eigene Getränke mitbringen erlaubt
  • Mitgliedsbeitrag: ab 20,90 Euro im Monat
  • Specials: Studententarif, Wechslertarif***
  • Membercard einmalig 19,90 Euro

*Gelnhausen von 6 - 24 Uhr / Bruchköbel Mo-Fr 6 - 23 Uhr,  Sa-So & Feiertage: 8-21 Uhr
**Aschaffenburg ohne Sauna
***Weitere Informationen erhältst Du über die Navigation unter "Specials", oder im Studio

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Studio-Wappen Aschaffenburg Aschaffenburg

Adresse: ixmal mehr fitness
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63743 Aschaffenburg
(über Kaufland)

Telefon: 06021 - 454688

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Friedberger Landstraße 1
63486 Bruchköbel

Telefon: 06181 – 9828186

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97424 Schweinfurt
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Telefon: 09721 - 60269

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Gattingerstr. 18
97076 Würzburg
(gegenüber Airport)

Telefon: 0931 - 271228

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