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Ausdauertraining – von Halbwissen und richtigem Training

A wie Ausdauertraining

Ausdauertraining – von Halbwissen und richtigem Training

A wie Ausdauertraining

von Michael Geis, Fitnesstrainer und TRX Military Force Instructor (Kommentare: 0)

Viele machen es, aber kaum einer weiß genau wie: Die Rede ist vom #Ausdauertraining. Kaum ein Thema hat sich mit gefährlichem Halbwissen so stark in den Köpfen verankert wie das Cardiotraining. Deshalb klären wir, was Du darüber wissen solltest, um einen guten Trainingseffekt zu erzielen.

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