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Die richtige Vorbereitung auf den Sport

D wie Dehnen

Die richtige Vorbereitung auf den Sport

D wie Dehnen

von Michael Geis, Fitnesstrainer und TRX Military Force Instructor (Kommentare: 0)

Rein in die Sportklamotten und schon geht's los? So denken viele, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und ihm Bewegung gönnen. Das Problem ist nur: Wenn Du Dich so unvorbereitet in den Sport stürzt, tust Du Deinem Körper nichts Gutes. Ganz im Gegenteil, Du überforderst ihn sogar und das kann im schlimmsten Fall zu Verletzungen führen. In unseren ixmal-Fitnessstudios werden wir deshalb nicht müde darauf hinzuweisen, wie wichtig die Vorbereitung ist, bevor es an die Geräte oder in die Kurse geht. Ansonsten wird aus der Freude, die der Sport Dir bringen soll, schnell eine Qual.

Get it done

Probetraining

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  • Probetraining mit und ohne Trainer
  • Nur Top-Equipment der Marktführer
  • Großer Cardiopark
  • Riesige Power Area
  • Sämtliche Gruppen-Kurse
  • Kleingruppentraining
  • Sauna- und Wellness-Bereich**
  • TRX Suspension Training
  • Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
  • Powerbistro
  • Kostenlose und sichere Parkplätze
  • Eigene Getränke mitbringen erlaubt

**Studio Aschaffenburg ohne Sauna

Mitgliedschaft

ab
20,90
mtl.
  • 365 Tage, 24 h trainieren*
  • Nur Top-Equipment der Marktführer
  • Großer Cardiopark
  • Riesige Power Area
  • Sämtliche Gruppenkurse
  • Kleingruppentraining
  • Sauna- und Wellness-Bereich**
  • TRX Suspension Training
  • Schankanlage mit optionaler Getränkeflatrate
  • Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
  • Powerbistro
  • Kostenlose und sichere Parkplätze
  • Keine Trainerpauschale
  • Eigene Getränke mitbringen erlaubt
  • Mitgliedsbeitrag: ab 20,90 Euro im Monat
  • Specials: Studententarif, Wechslertarif***
  • Membercard einmalig 19,90 Euro

*Gelnhausen von 6 - 24 Uhr / Bruchköbel Mo-Fr 6 - 23 Uhr,  Sa-So & Feiertage: 8-21 Uhr
**Aschaffenburg ohne Sauna
***Weitere Informationen erhältst Du über die Navigation unter "Specials", oder im Studio

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