Wasser - die Quelle des Lebens
Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Es stellt eine Verbindung aus Wasserstoff und Sauerstoff dar. Wir Menschen bestehen zu ca. 70% aus Wasser. Ein Mangel an Wasser kann zu gravierenden gesundheitlichen Schäden führen, wie z.B. zu Nierensteinen, Migräne, Rückenschmerzen und Herzkrankheiten, um nur einige zu 
nennen. Ebenso lässt die sportliche Leistungsfähigkeit nach. Der Mensch ist ein Wasserwesen und benötigt eben dieses für unzählige Stoffwechselvorgänge, zur Entgiftung, zur Regulierung der Körpertemperatur, zur angemessenen Verdünnung des Blutes und vieles mehr. Ein gesunder Erwachsener sollte abhängig von der körperlichen Belastung etwa 2-4 Liter Wasser pro Tag zu sich nehmen. Wir nehmen nicht nur durch Trinken Wasser auf, sondern auch durch unsere Nahrungsmittel. So haben z.B. Tomaten, Gurken und Melonen einen sehr hohen Wasseranteil.
Wichtig ist es, ein möglichst hochwertiges Wasser zu trinken, was sich dadurch auszeichnet, dass es
- fast keine toxische Rückstände beinhaltet
- nicht mit Kohlensäure versetzt ist
- einen geringen Mineralstoffgehalt hat
- aus einer natürlichen Quelle kommt
Auch sollte unser Trinkwasser in Glasflaschen gelagert werden, da festgestellt wurde, dass Wasser aus PET-Flaschen eine doppelte Hormonbelastung aufweist. Hochwertiges Wasser stärkt die Konzentration, hält den Kreislauf stabil, regt die Verdauung an, hilft beim Abnehmen und verbessert die Stimmung.
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