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ixmal-Fitnessexperte Michael Fuchs im TV
Für alle die schon immer mal das Gesicht hinter den ixmal Trainings- und Gesundheitsratschlägen sehen wollten, kann der folgende Artikel von Interesse sein. Am gestrigen Tag war ixmal-Fitnessexperte Michael Fuchs in Aschaffenburg bei Main.TV zu Gast und sprach mit Moderator Jens Pflüger über korrektes Fitnesstraining, gesunde Ernährung und dem neusten Trend aus Amerika, das TRX-Training. Das Video zur TV-Aufzeichnung gibt es online zu sehen unter: http://www.main.tv/sport/main_tv-sport-fitnessexperte-michael-fuchs.html Wir wünschen viel Spass beim Ansehen. Das TRX-Training wird in... Read more
Nachhaltiges Abnehmen durch Krafttraining
Es sind viele irrige Meinungen im Umlauf, welches nachhaltige Methoden sind, um durch Sport Gewicht zu reduzieren. Da es der Wunsch vieler ist, ein paar Pfunde zu verlieren, soll hier anschaulich dargestellt werden, wie der Stand der Wissenschaft ist. Der allerwichtigste und alleinig entscheidende Faktor, um nachhaltig abzunehmen ist, dass der Energieverbrauch höher ist als die Energiezufuhr, sprich Sie mehr Kalorien verbrauchen als Sie zu sich nehmen. Um dies zu erreichen ist ein intensives Krafttraining am sinnvollsten,... Read more
Omega 3 Fettsäure und Muskulatur
Wie wir wissen, nimmt mit zunehmendem Alter die Muskelmasse eines Menschen ab. Dies geschieht, da die Muskelproteinsyntheserate sinkt. Forscher fanden in Tierversuchen heraus, dass die regelmäßige Zufuhr von Omega 3 die Muskelproteinsyntheserate wieder steigert und auch ein Rückgang des Muskelproteinabbaus wurde beobachtet. Darüber hinaus wird vielfach angenommen, dass bei jungen Sportlern, die das Ziel Muskelaufbau verfolgen, die Einnahme von Omega-3, in Form eines Nahrungsergänzungsmittels, Sinn machen kann. Omega 3 ist eine ungesättigte Fettsäure, welche der Körper... Read more
Schweinfurt: neue Geräte
4 nagelneue Multizug-Türme haben im Krafttrainingsbereich im ixmal sport | fitness | health in Schwe…
Würzburg: Fitnesstrainer/in ge…
Fühlst du dich berufen? Dann komme jetzt ins ixmal-Team. Einfach schnell das Angebot lesen und schri…
Würzburg: Sauna-Umbau abgeschl…
Ab sofort stehen dir im ixmal sport | fitness | health in Würzburg zwei neue Saunen zur Verfüg…
